BENEFICIOS DEL YOGA EN TDAH (CENTRO APRENDER)

En los últimos años, hemos podido ver como se ha incrementado el número de niños y niñas que sufren del Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) convirtiéndose las siglas de TDAH en una palabra de uso habitual en los centros escolares y círculos de padres y madres.

Cada vez más padres y madres buscan tratamientos efectivos que se consideran “alternativos” para evitar al máximo recurrir a la medicación. En los últimos años, están avanzando las investigaciones que demuestran la efectividad del yoga como terapia en el TDAH. Uno de los primeros estudios científicos publicados sobre los efectos del yoga en menores con TDAH fue el de Jensen y Kenny (2004). El estudio se realizó con una muestra compuesta por 14 menores de 8 a 13 años diagnosticados de TDAH tratados farmacológicamente que recibieron 20 sesiones de yoga.

Las sesiones de yoga incluían asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), relajación y ejercicios para mejorar la concentración. Los resultados indicaron que con las sesiones de yoga habían mejorado su hiperactividad, ansiedad y también en los problemas sociales relacionados con el trastorno. Además, se encontró una correlación positiva entre el número total de sesiones de yoga

y la mejoría a nivel atencional.

Por otro lado, Harrison, Manocha y Rubia (2005) realizaron otra investigación sobre los beneficios de la meditación como terapia familiar. El programa de 6 semanas de duración incluía sesiones de meditación con una frecuencia de dos veces por semana además de una práctica regular en casa.

Los autores, realizaron una evaluación antes y después del programa sobre los niveles de autoestima de los menores y la calidad de la relación parental/maternal. Los resultados indicaron mejoras en la conducta y en la calidad de las relaciones familiares, además de aumentar la autoestima.

Para ser más precisos, los/las menores verbalizaron una mejor calidad del sueño y disminución del

nerviosismo, además de aumentar su capacidad de concentración y disminuir el número de conflictos en el aula. Los padres y madres expresaron sentirse más felices, menos estresados y más capaces de manejar la conducta de sus hijos/as.

Al fin y al cabo, estos son sólo algunos de los beneficios del yoga y la meditación, que cada vez más están siendo corroborados por la ciencia.

FUENTE: YOGA TRANSFORMA

ADAPTACION NO SIGNIFICATIVA en alumnado con TDA/H (CENTRO APRENDER ALCORCON)

Aunque la metodología y adaptaciones curriculares debería realizarse de modo individual y con arreglo a las características propias de cada alumno afectado por este trastorno, las pautas siguientes, a nivel escolar, evitarían en buena parte, junto con otros tratamientos multimodales (farmacología y psicoterapia fundamentalmente) el temido y demasiado frecuente fracaso escolar; y por ende social y afectivo.

LAS ADAPTACIONES CURRICULARES DE ACCESO

Los alumnos con TDAH requieren adaptaciones en el método de enseñanza /aprendizaje no significativas, centradas en los aspectos metodológicos y de evaluación que se adecuen a las características de estos alumnos. Las adaptaciones no significativas (metodológicas) son necesarias para conseguir el rendimiento óptimo del alumno con TDAH y cada profesor las puede implementar si lo considera conveniente.
En principio, los niños con TDAH, no requieren adaptaciones curriculares significativas (disminución de los contenidos y objetivos de la etapa), aunque, a veces, son necesarias, en algunas áreas específicas, en los casos en que hay algún trastorno de aprendizaje asociado al TDAH (dislexia, discalculia, trastorno del lenguaje, etc.), siempre y cuando se haya hecho la pertinente valoración por el EOEP o Departamento de orientación.

ADAPTACIONES NO SIGNIFICATIVAS

El niño con TDA-H debe seguir su propio ritmo de aprendizaje y, para ello, es recomendable individualizar la atención, en la medida de lo posible.
En ocasiones, se recomienda valorar la conveniencia y/o posibilidad de recibir apoyos específicos, con instrucción individual, o bien en pequeño grupo, atendiendo al área de aprendizaje en que presente mayores dificultades.

En muchos casos, los alumnos con TDAH pueden beneficiarse de la máxima "menos es más". Por ejemplo, si el alumno demuestra eficiencia en la resolución de un determinado número de problemas matemáticos, y empieza a distraerse y cometer errores por su dificultad en mantener la atención de forma sostenida para ejecutarlos correctamente, no es necesario cumplimentar el total que se ha indicado al resto de sus compañeros. Lo importante es asegurarnos que saben hacerlo, no la cantidad que realicen.

EXÁMENES Y EVALUACIONES

Objetivo: Asegurarse que el alumno ha adquirido los conocimientos requeridos. Se trata de valorar lo que saben y su esfuerzo, no su habilidad para afrontar una situación de examen.
Cantidad y tiempo

• Calendario de exámenes: dar las fechas, al menos, con una semana de antelación.

• Si es posible, programar un máximo de 2 exámenes a la semana

• No realizar más de un examen de evaluación al día, principalmente si son globales.

• Respetar el tiempo que el alumno necesita para responder. A veces tardan más;
darle el tiempo necesario para terminar el examen.

• Evaluar en las primeras horas del día.

• Permitir un tiempo para pensar y preguntar dudas.

FORMATO

• Adaptar los exámenes para paliar el déficit de atención. La estructura en que se presenten los exámenes puede ser una buena herramienta para enseñarles a organizar la información y poder demostrar lo que han aprendido.

• Reducir el número de preguntas por hoja.

• Combinar evaluaciones orales y escritas, si es necesario.

• Destacar en el enunciado las palabras clave.

• Combinar diferentes formatos de pregunta en una misma prueba: de desarrollo, verdadero/falso, completar un esquema, definiciones, opción múltiple, frases para completar; en matemáticas combinar problemas con operaciones, etc.

• Es preferible realizar exámenes cortos y frecuentes para que los puedan realizar de manera óptima.

• Trabajar, antes de la prueba, con muestras de formato de examen.
Supervisión

• Verificar que el alumno entiende las preguntas.

• Permitir en cualquier momento el acceso a las instrucciones.

• Supervisar que han respondido todo antes de que entreguen el examen. Suelen dejar preguntas en blanco e incluso se olvidan de responder algún apartado, aunque sepan la respuesta.

• Recordar al alumno que revise el examen antes de entregarlo. Algunos niños trabajan muy despacio y otros se precipitan y anticipan mal las respuestas.

• Si no consigue centrarse en la prueba, guiarlo para ayudarle a reconducir la atención.

AGENDA

Objetivo: Considerar que el manejo de la agenda es una de sus dificultades más significativas. Evitar que los esfuerzos del alumno estén mal dirigidos, toda vez que necesitan mucho más tiempo de trabajo y más esfuerzo para llegar a los mismos objetivos que sus compañeros.
Para asegurarse que el alumno ha recibido las instrucciones de las tareas previstas se recomienda:

• Explicar las tareas para realizar en casa y apuntarlas en la pizarra. Reservar un espacio o recuadro en la pizarra para anotar en él toda la información relativa a la agenda y que permanezca siempre a la vista. Incluso en secundaria.

• Dedicar un tiempo cada día para que el alumno apunte las tareas en la agenda.

• Además de las tareas diarias, es esencial que el alumno y los padres tengan acceso a las fechas de exámenes con suficiente antelación, el contenido que abarcará, las fechas previstas para la entrega de trabajos y lo que deberán contener, así como los libros que deben leer y las fechas límite de entrega para planificar los tiempos de estudio y la supervisión necesaria.

• Asegurarse que llevan el material necesario a casa para realizar las tareas.

DEBERES Y TAREAS

Objetivo: Mejorar su ejecución, adaptándolos a las necesidades del alumno. A menor cantidad, mejor calidad y mejor asimilación de conceptos. El exceso de trabajo académico genera mucho estrés familiar y conductas de evitación en el alumno ante el trabajo, difíciles de manejar para los padres.
Se recomienda:

• Reducir el volumen de deberes para casa. Necesitan más tiempo y más supervisión que sus compañeros para ejecutarlos bien. De esta manera, se garantiza que el alumno los pueda completar y presentar cuando se le pide (tener en cuenta que los niños con TDAH tienen muy poco tiempo libre; generalmente, además del tiempo que dedican al estudio y a hacer los deberes, asisten a clases de refuerzo y/o psicoterapia). A menudo, estos niños, sobretodo en sus primeros años de escolaridad, se llevan a casa todas las tareas que no han finalizado en la escuela, por lo tanto será complicado que puedan realizarlas y, además, hacer los deberes.

• Se recomienda que el profesor facilite al alumno esquemas, cuestionarios y guías para estudiar en casa. Les ayudará a estructurarse y a programar el estudio.

ANTE OLVIDOS POR DESPISTE

Objetivo: Después del esfuerzo realizado, intentar no desmotivar al alumno. Hay que evitar que “tire la toalla”.

• Los olvidos a la hora de entregar trabajos programados con antelación son muy frecuentes. Pueden parecer excesivos y, por tanto, una excusa para no entregar el trabajo, o no llevar el material requerido, etc; sin embargo, es muy probable que el olvido sea real, (puede contrastarse con los padres).

• Es conveniente asegurarse que saben que tienen esa tarea programada para la fecha indicada. Para ello, recordarlo con cierta periodicidad y antelación.

• Si aún así olvidan llevarlo al colegio y se tiene constancia de que lo han realizado, mantener una actitud comprensiva. Permitir que lo entreguen fuera de fecha, estableciendo una penalización (bajar algo la nota).

• Ser flexibles en las fechas límite estableciendo un periodo de 2 o 3 días para entregar un trabajo.

Fuente: www.deficitdeatencioneinatencion.blogspot.com.es

10 TÉCNICAS PARA REFORZAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS CON TDAH (CENTRO APRENDER ALCORCON)

Los niños con TDAH reciben más críticas y menos felicitaciones que los demás. Se comparan con sus amigos o hermanos, que en su opinión tienen más éxito que ellos. Se sienten incapaces de controlar ciertos comportamientos y eso los frustra. Consideran que no cumplen con las expectativas de sus padres, y en el colegio tienen malas notas… Son varias las razones que los pueden llevar a sentirse fracasados, y por lo tanto, tienen más posibilidades de tener una baja autoestima.
Como padres tenemos un papel muy importante en la vida de nuestros hijos y esto nos permite influir de forma decisiva en cómo se siente nuestro hijo. Si has percibido que le cuesta recibir felicitaciones y todo le parece una crítica. Que pierde la confianza en sus capacidades para conseguir las cosas y que su interés por lo que le rodea ha disminuido por miedo al fracaso y a los comentarios negativos, puedes ayudarle a reforzar su autoestima poniendo en práctica las técnicas que te sugerimos a continuación:

1. Procura destacar los aspectos positivos, comunicándole tu reconocimiento cuando haga las cosas bien, en lugar de comentarle lo que está mal.

2. Acostúmbrate a felicitarle cuando está haciendo algo que esté bien o que te guste, nada más haya terminado de realizarlo.

3. Déjale que asuma responsabilidades, partiendo de tareas sencillas y a medida que aumente su capacidad, se va aumentando su grado de responsabilidad. Esto se puede acompañar de un sistema de recompensas para cuando realice las tareas de forma satisfactoria.

4. Refuerza sus puntos fuertes, ya sean escolares, deportivos o artísticos, y celebra con él sus logros.

5. Anímale cuando se enfrente a cuestiones que le resultan complicadas.

6. Cree en tu hijo. Demuéstrale que tienes fe en él y en sus capacidades. Esto le puede animar a esforzarse más para conseguir sus objetivos.

7. Exprésale tu reconocimiento por los avances y mejoras. Le ayudará a centrarse en las cosas positivas.

8. Ayúdale a comprender que cualquiera puede cometer errores y que lo importante es aprender de ellos. Los niños con TDAH suelen repetir los mismos errores una y otra vez, por lo que en este punto hay que tener un poco más de paciencia.

9. Céntrate en el proceso más que en la meta, felicitándole por cada paso que finalice dentro de una misma tarea.

10. Organiza actividades en equipo en casa, fomentando su participación. De esta forma refuerzan sus puntos fuertes y aumenta su sensación de logro.
Comprensión, apoyo y paciencia son pilares fundamentales en todas estas técnicas que favorecen la autoestima del niño hiperactivo o con déficit de atención, al mismo tiempo que refuerzan el lazo entre padres e hijos. 

Fuente: http://www.tdahytu.es/

SÍNTOMAS PARA DETECTAR UN POSIBLE TDAH (CENTRO APRENDER)

El Tdah se manifiesta en la inatención, la hiperactividad - impulsivo y la combinación de las anteriores.
Algunos síntomas de la inatención: 

• Se les ve desconectados de las tareas.

• "Están en la luna" son soñadores.

• Se sienten confusos.

• Tienen dificultad para iniciar o mantener una tarea.

• Su desempeño es inconsistente, un día es bueno, y regular o malo en otro.

• Son desorganizados en el tiempo.

• Postergan sus obligaciones.

• Pierden continuamente útiles escolares, uniformes y otros.

• Su escritorio es desorganizado.

• Tienen problemas para leer, escribir o para las matemáticas. 

Algunos síntomas de la hiperactividad

• Están constantemente en movimiento.

• Son inquietos, como que quieren irse a otra parte.

• Muestran mucha energía.

• Frecuentemente dejan su lugar, tiran la silla, se paran, brincan.

• Muestran inquietud en manos y pies.

• Caminan alrededor del salón de clases.

• Cuando juegan no lo hacen tranquilamente.

• Molestan a los demás, invadiendo sus espacios.

• Conversan mucho.

• Son "acelerados" y en ocasiones hablan mucho.

• Sufren accidentes frecuentes.  

Algunos síntomas de la impulsividad

• Hablan inapropiadamente y en demasía.

• Tienen dificultad para esperar.

• Frecuentemente interrumpen a otros.

• No pueden esperar su turno en juegos o actividades.

• No les gusta esperar en fila.

• Parecen no tener temor, por lo que incurren en conductas de alto riesgo.

• Cuando se les pide una tarea, la inician sin esperar las indicaciones. No leen las instrucciones.

• Pueden golpear o tirar cosas cuando se frustran.

• Se relacionan mal con compañeros de su edad, prefieren jugar con niños más pequeños.

• Tienen bajo autoestima. 

FUENTE:  Fidel de la Garza Gutiérrez

RECHAZO A LA LECTURA DE LOS NIÑOS CON TDAH (CENTRO APRENDER)

Es muy frecuente que los niños con hiperactividad muestren un rendimiento académico bajo, inferior al
correspondiente a su edad. El TDAH  suele ir asociado a dificultades de aprendizaje, especialmente en
lectura, escritura, cálculo y matemáticas. Los niños hiperactivos se encuentran desmotivados hacia la
lectura ya que las dificultades que conlleva, hace con frecuencia que se frustren y/o fatiguen sin lograr
buenos resultados.

Factores que influyen en la desmotivación lectora

- Dificultad reiterada, fatiga y fracasos anteriores.

- Dificultad para mantener la atención ante tareas largas (como puede ser la lectura de un texto), lo que
se traduce en la incapacidad para inhibir la distracción en tareas que demandan un procesamiento
continuado.

- Dificultades relacionadas con la integración del lenguaje:

 Omisiones: Olvidar leer una letra, sílaba, palabra o incluso toda una frase. Lee:"mi hermana
tiene seis año_ ".

 Sustituciones: el niño lee una letra, sílaba o palabra por otra. Lee: "me acerqué al perro con
cierto tambor" (en lugar de temor).

 Adiciones: el niño añade letras, sílabas o palabras al texto que se está leyendo. Lee: "las casa
de mis tíos".

           Dificultad ante algunos grupos consonánticos como: tr/bl/pr/bl/

- Comprensión lectora deficiente: La capacidad lectora constituye una capacidad compleja que incluye
comprensión del significado de las palabras, frases, párrafos y textos. Las dificultades que encuentran los niños con hiperactividad se traducen en una mala comprensión de textos escritos (lecturas), o comprensión deficitaria de las instrucciones que acompañan a las tareas.

- Pérdida ante la lectura. Sobre todo se manifiestan durante la lectura grupal en clase, cuando ante la
demanda del maestro para que lean responden: "¿por dónde vamos?" o en las lecturas silenciosas. Para
ello a veces el niño utiliza el dedo para seguir los renglones y evitar saltarse líneas al leer.

- Lectura lenta, silabeada o precipitada: en algunas ocasiones nos encontramos niños que o bien su
lectura es lenta y el niño va leyendo sílaba a sílaba (silabeada) o por el contrario leen de manera rápida, sin respetar los signos ortográficos, saltándose palabras o incluso frases enteras (precipitada).

Estrategias ante las dificultades

Estrategia para las dificultades en el lenguaje (omisiones, sustituciones, adiciones): Premiamos con una ficha cada dos, tres o cuatro palabras bien leídas, esto favorecerá el incremento de su atención en la lectura y los errores se reducirán. Después de varias frases, se detendrá la lectura y se cambiarán las fichas por algún premio previamente acordado.

Estrategia para la dificultad ante algunos grupos consonánticos (tr/bl/pr/bl/br): Entrenar deteniéndose diariamente unos minutos a leer tarjetas que contengan palabras con estos grupos consonánticos. Se juega a visualizar las letras y se representan por escrito, sobre la mesa, con el dedo, etc.
También podemos trabajar la articulación de estos grupos consonánticos a través de la realización de
sonidos con los mismos (por ejemplo: /br/ puede ser el sonido del motor de un coche o moto "bruuuuuuum, bruuuuuuuum")

Estrategia para la comprensión lectora deficiente: Conviene entrenar al niño para que, ante cualquier instrucción escrita, rodee con un círculo la palabra o palabras que le indiquen la acción o acciones que tiene que llevar a cabo para resolver la tarea y las realice de una en una en el orden en el que van
apareciendo. Por ejemplo: Une las palabras de la derecha con las de la izquierda y tacha las que sobran.
(Primero hemos subrayado las palabras que indican las acciones a realizar, en segundo lugar
realizaremos la acción de unir y por último, la acción de tachar.

Estrategias para la pérdida ante la lectura: Permitir el uso de un cartón plastificado, que puede confeccionar el mismo niño y que situará bajo las líneas del texto a medida que se va leyendo, con el fin de evitar tantas pérdidas y ayudar al niño a que no le resulte tan dificultoso incorporarse a la lectura una vez "vuelve" de la distracción. Así mismo, saber previamente qué parte del texto le corresponde leer en clase le permitirá practicar en casa e incrementará su nivel de atención durante la lectura en grupo, a la vez que se sentirá más motivado. Para practicar en casa también podemos hacerle leer en voz alta, lo
que le ayudará a no distraerse.

En el caso de niños que siguen la lectura con el dedo, debemos utilizar lecturas fragmentadas tomadas del "Programa para el entrenamiento lector, PROLEC 90 publicado por el ayuntamiento de Valencia y realizado por José Luis López Rubio. De este modo haciendo leer al niño un texto fraccionado una vez al día favoreceremos la coordinación ocular y evitaremos la costumbre de leer con el dedo.

Estrategias para la lectura lenta o silabeada: Utilizar un metrónomo para evitar el silabeo. Se empezará leyendo a una velocidad muy lenta para ir incrementándola. Primero, cada ritmo marcará una sílaba para marcar palabras más adelante. Otro método consiste en lectura cronometrada para aumentar en velocidad; es decir; el niño lee durante un minuto y se marcará con una línea hasta dónde llega. Vuelve a leer el mismo texto otro minuto y se marcan dos rayitas, finalmente se vuelve al inicio y se cronometra otro minuto y se marcan tres rayitas. Se contará el número de palabras leídas durante cada minuto anotándolo en un registro. Normalmente se registrará un mayor número de palabras en el tercer minuto, superando

los dos anteriores, aspecto muy gratificante para el niño. También, podemos hacer un registro diario pidiéndole al niño que lea en voz alta todas las palabras que pueda durante un tiempo total de 2 minutos cronometrados y reflejar las palabras bien leídas en una gráfica:

Estrategias para la lectura precipitada: En el caso de lectura precipitada, que no respeta los signos de

puntuación, se puede marcar con un metrónomo la siguiente norma: "se dejará pasar un ritmo delante de las comas, dos delante de los puntos y tres delante de los puntos y aparte".

BIBLIOGRAFÍA

Orjales Villar, I. (2011). Déficit de atención con hiperactividad. Manual para padres y educadores. Edit. CEPE.
B. Mena, Pujol et col (2006). Guía práctica para educadores. El alumno con TDAH. Edit. Mayo Ediciones.

FUNDACION CADAH.

TDAH: EL CONTROL DE LAS EMOCIONES (CENTRO APRENDER)

Rosa Nicolau i Palou Psicóloga Clínica Infantil y Juvenil Coordinadora del Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil Eixample SPPIJ- ICPP Hospital Clínico- Barcelona

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad viene definido por sus tres síntomas nucleares: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Actualmente considerado un trastorno del desarrollo, del desarrollo en las tres áreas o síntomas descritos, en el que el sujeto tiene por el trastorno interferida la habilidad individual de mantener la atención, el manejo efectivo de las emociones, del nivel de actividad y de
actuar consistentemente en función de las consecuencias, esa incapacidad o dificultad que tienen en inhibir la respuesta impulsiva, en parar la respuesta espontánea.

Por tanto NO se trata de un trastorno emocional o de base emocional o de origen emocional, pero sí que es un trastorno que interfiere en el manejo de las emociones. La dificultad de autocontrol que presentan las personas con TDAH afecta incluso a nivel emocional. Existen centenares de sentimientos que nos permiten describir nuestro estado emocional, aunque a menudo las personas utilizan el “me siento mal”, mal porque estoy triste, asustado, desesperanzado, frustrado, irritable, cansado, agotado, preocupado, traicionado, vacío, inútil, incapaz, mentiroso, atrapado, desilusionado, iracundo, incontrolable, confuso, atormentado, afligido, enfermo, dañado, ofendido, inseguro, molesto, perdido, alarmado, nervioso, perplejo, hostil, mordaz, encrespado, sulfurado, lleno de odio, humillado, rechazado, vencido, abatido, pesimista, malhumorado.......

¿Qué significa me siento mal? Si existen centenares de palabras para matizar los sentimientos, ¿por qué reducirlo a una sola palabra? es muy distinto sentirse “incapaz” de sentirse “hostil”. La dificultad de expresión de sentimientos es muy generalizada entre los adultos, así pues difícilmente el niño o adolescente aprenderá a describir como se siente.

Todos los sentimientos se engloban en cuatro emociones básicas, es decir todo el sufrimiento humano puede clasificarse en tres emociones: la tristeza, la ansiedad (miedo) y la rabia, la cuarta emoción es la felicidad (de la cual espero que todos estemos muy llenos, niños y mayores).
Los sentimientos son circunstanciales, frugales y temporales, cuando se sienten muchos sentimientos englobados en una emoción y estos sentimientos se manifiestan de forma más duradera, es cuando se está embargado por una emoción como la ansiedad. Es decir si una persona se siente asustada, nerviosa, preocupada, insegura, aterrorizada, está persona está invadida por el miedo o ansiedad. Las emociones se caracterizan porque implican una respuesta cognitiva de pensamiento, fisiológica, motora y verbal. Así la persona que siente miedo/ansiedad ante los perros cuando ve según que perro ya se imagina una agresión que es la respuesta cognitiva, piensa “ ¡Qué peligro!, ¿cómo le lleva suelto?, ¡puede atacar!, hay que me mira ,que viene hacia aquí...”, fisiológicamente siente taquicardia, sudoración , dolor de estómago, sequedad de boca, necesidad de orinar o defecar, temblor de piernas... Verbalmente puede que no diga nada, si es un niño probablemente chillará “mamá!!”, y motrizmente apretará a correr con pánico, o se quedará petrificado como una piedra. Por tanto lo que esta persona siente le ha llevado a la emoción y de ella a la acción de huir o petrificarse.

Otra emoción es la tristeza, a nivel de pensamiento predominan los pensamientos que inducen a sentirse incapaz, inútil, falto de ilusión, desesperanzado; “no puedo, estoy agotado”, “no sirve de nada haga lo que haga”, “me ha dejado para siempre, ¿que
haré?”, indefensión, incerteza, a nivel fisiológico el cuerpo se enlentece, aparece fatiga, llanto, se altera el sueño y el apetito, puede acompañarse de dolores de cabeza, estómago... Verbalmente, se habla menos, más lento, de forma más ambigua. Motrizmente se lentifica, se baja la cabeza, los hombros, se va, se aisla. La conducta a la que lleva esta emoción es al retraimiento, encerrarse en uno mismo, evitar los amigos, las fiestas, los juegos, a estar solo.

Finalmente la emoción de la rabia, a nivel de pensamiento la persona se percibe agredida “ya se está metiendo conmigo, nunca me deja en paz, mira como me provoca,
hay que no aguanto más, no sabe la que le caerá”, fisiológicamente la musculatura del cuerpo se tensa, el organismo se activa, sube la adrenalina en sangre, verbalmente;
amenazará, gritara, motrizmente apretará puños, los levantará, alzará la cabeza- la mirada, su conducta será la agresión verbal o física. En las personas con TDAH la
emoción que más perjudica es la rabia, porque incide en las demás personas (que son“agredidas”) y repercute negativamente en su vida. En la tristeza y en la ansiedad en
general, porque no siempre ocurre de este modo, la persona más perjudicada es el propio individuo no siendo así con la rabia. De este modo madres y padres de niños pequeños se quejan de cómo les trata verbalmente su hijo con TDAH cuando por ejemplo le obligan a hacer los deberes, el niño dice a su madre: “tú no sabes, vete, tú no has estudiado, tú no entiendes nada es papá quién sabe”, este tipo de agresión verbal es consecuencia de como se siente el niño, se siente frustrado y rabioso porque en vez de jugar y relajarse debe de ponerse a hacer deberes que le requieren de un esfuerzo adicional por sus dificultades atencionales, de inquietud motriz e impulsividad. Se encuentran diferencias notables entre los niños con TDAH que agreden ocasionalmente y los niños con TDAH más otro trastorno del comportamiento como es el negativismo
desafiante (afecta al 40-60% de niños con TDAH) o el trastorno de conducta disocial (afecta del 20-40% de niños con TDAH), habitualmente estos niños distorsionan la vida familiar y la escolar por sus manifestaciones agresivas, incluyendo el deterioro que sufren las relaciones del niño con sus compañeros. Miranda y Presentación (2000) analizan los efectos de dos programas de intervención cognitiva-conductual, uno es una adaptación del programa de Kendall et al.(1980) y la combinación de este programa con uno de técnicas de control de la ira. Los niños fueron agrupados en 4 grupos de
tratamiento:grupo de TDAH que recibían tratamiento cognitivoconductual de auto-control, grupo de TDAH que recibían el mismo tratamiento más el de entrenamiento de
manejo de la ira (combinado), grupo de TDAH+conductas agresivas que recibían tratamiento cognitivo-conductual de auto-control y grupo TDAH+conductas agresivas que recibía el tratamiento combinado. Se presuponía que ambos programas donde se utilizan técnicas autoinstruccionales, modelamiento, role-playing y técnicas conductuales de manejo de contingencias deberían contribuir a rectificar las deficiencias
de autorregulación que presentan los niños con TDAH. Ambas intervenciones produjeron mejoras considerables tanto en los síntomas básicos como en problemas escolares asociados y en conductas antisociales. En el caso del grupo de niños con
TDAH+conductas agresivas mostraba mayor eficacia en la reducción de comportamientos antisociales y en un mejor ajuste social, el tratamiento combinado, cuando se incluye el entrenamiento en el manejo de la ira. Nosologicamente el TDAH es un trastorno crónico que interfiere en la capacidad de inhibir los propios impulsos y permitir la auto-regulación.

Por tanto, LOS INDIVIDUOS CON TDAH SABEN QUÉ DEBEN HACER PERO NO HACEN SIEMPRE LO QUE SABEN DEBIDO A SU INHABILIDAD EN PARAR Y
PENSAR ANTES DE RESPONDER, INDEPENDIENTEMENTE DEL LUGAR Y DE
LA TAREA. 

Sam Goldstein 1998 Dentro de los objetivos de tratamiento psicológico uno de los principales es aumentar la capacidad de autocontrol, Hinshaw (1996) en el manejo de la rabia propone: entrenar al niño a reconocer las señales internas y externas
que desencadenan la rabia, desarrollar estrategias cognitivas y comportamentales para su manejo y entrenar al niño a registrar qué situaciones reales con los compañeros le
generan rabia para analizar que actuaciones puede tener. Como técnicas cognitivo-conductuales del control de la rabia generalmente se utiliza la relajación y la técnica de la tortuga propuesta por Schneider y Robin (1973) además de la técnica de resolución de problemas.
Por tanto debe de entrenarse al niño o adolescente a identificar las emociones que le invaden y le inducen a comportarse de ese modo, y en buscar de forma conjunta terapeuta-niño estrategias que le faciliten PARAR antes de ACTUAR. Debe, pero, tenerse en cuenta que el entrenamiento en autocontrol es una parte del tratamiento multimodal que requiere el trastorno y que el tratamiento que ha demostrado mayor eficacia es la aplicación de todo el paquete terapéutico. Sobre el tratamiento
comportamental o psicosocial basado en la terapia del comportamiento cognitivo-conductual es importante tener en cuenta que el informe de consenso de la NIH (National Institute of Mental Health) publicado en Febrero de 2000 insiste en que han demostrado su eficacia en el tratamiento del TDAH los fármacos (principalmente estimulantes y tricíclicos), así como las terapias comportamentales y los tratamientos combinados (multimodales) (Jensen., 2000, Pelham et al., 1998, Spencer et al., 1996).
Los resultados del MTA (Cooperative Group, 1999) del estudio de la NIH señalan la superioridad del fármaco al compararse parámetro por parámetro (a 14 meses de seguimiento, dicha superiodidad se encuentra en los síntomas nucleares del TDAH,
básicamente en inatención e hiperactividadimpulsividad cuando los informantes son los padres). Pero el tratamiento combinado ( la aplicación de fármaco más tratamiento
psicosocial o psicológico) ofrece modestas pero importantes ventajas, permite por ejemplo reducir la cantidad de fármaco a utilizar (tal como se hizo en el estudio MTA, pero esta posibilidad necesita ser replicada y testada), incrementa el grado de satisfacción de padres y maestros y mejora las habilidades sociales de los niños (M.García Giral y R. Nicolau, 2001). Según manifiesta la academia americana de psiquiatría en niños y adolescentes (Duavn et al. 1997), el aspecto más crucial del tratamiento consiste en establecer una alianza terapéutica con los padres, el paciente y la escuela que permita realizar una intervención específica e implantarla de forma
consistente. La guía clínica para el TDAH publicada por Taylor et al. en 1998 también propone el tratamiento multimodal como tratamiento de elección, y en el artículo que el mismo Taylor publica sobre el grupo de profesionales Europeos (Taylor 1999) afirma “parecería como si la combinación de tratamiento comportamental con la medicación, es de particular importancia para obtener un respuesta excelente”. El tratamiento multimodal dentro del área de terapia de comportamiento incluye: - Entrenamiento a
padres. (Taylor et al., 1998, Barkley., 1998., Anastopoulos et al., 1996 ) - Intervención escolar (Pelham et al., 1996., Swanson ., 1992) - Tratamiento al niño básicamente haciendo uso de procedimientos conductuales, de autocontrol de la rabia y
autointruccionales (Pelham et al. 1996., Hinshaw 1996).
R.Nicolau y M.García Giral TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL Revista de Psiquiatría Infanto-Juvenil, Asociación

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA PADRES CON HIJOS CON TDAH (CENTRO APRENDER)

¿QUÉ PIDE UN TDAH? (CENTRO APRENDER)

1. "AYÚDAME A PONER ATENCIÓN" 

Por favor, redirige mi atención. Ayúdame a través del sentido del "tacto". Necesito "contacto" y movimiento corporal.

2. "NECESITO SABER QUÉ VIENE DESPUÉS" 

Dame un ambiente estructurado donde haya una rutina establecida. Avísame con anticipación si va a haber algún cambio.

3. "ESPERA, TODAVÍA ESTOY PENSANDO" 

Déjame ir a mi propio ritmo. Si estoy apurado, me confundo y me bloqueo.

4. "ME CUESTA TRABAJO; NO SÉ CÓMO SEGUIR" 

Ofréceme opciones para solucionar los problemas. Si estoy bloqueado necesito saber el camino.

5. “¿ESTÁ BIEN? ¡NECESITO SABERLO AHORA!" 

Dame información positiva e inmediata sobre cómo lo estoy haciendo.

6. "NO LO HE OLVIDADO, ES QUE NO LO HE ESCUCHADO" Dame las indicaciones una a una y pídeme que te repita lo que creo que dijiste.

7. "¿QUEDA MUCHO?" 

Asígname periodos cortos de trabajo, con metas a corto plazo.

8. "¿QUÉ?" 

Por favor, no me digas "ya te lo he dicho". Dímelo otra vez con otras palabras y, si es necesario, hazme una señal o dibújame un símbolo.

9. "YA LO SÉ, SEGURO QUE LO HE HECHO MAL, ¿VERDAD?" 

Por favor, fíjate si hago algo bien y felicítame y haz que me sienta orgulloso por las pequeñas aproximaciones al éxito. Prémiame por mi esfuerzo personal y no sólo por la perfección. Recuérdame y acuérdate de mis cualidades cuando tenga un mal día.

10. "PERO, ¿POR QUÉ ME GRITAS SIEMPRE?" 

Recuérdame cómo tengo que obrar: 1o escuchar, 2o pensar y 3o actuar.

FUENTE: Blog: Mis tdah favoritas

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE TDAH (CENTRO APRENDER)

- ¿Por qué un niño con TDAH con frecuencia no presta atención a lo que es realmente importante y se centra en aspectos que son secundarios?
 La inatención hace que cualquier estímulo o situación que se cruce por el camino del niño le haga perder el norte y olvidarse de lo que estaba haciendo con anterioridad. Un niño con TDAH no sabe diferenciar la información relevante de la irrelevante, no tiene una atención selectiva que le permita discriminar que el estimulo que ahora es importante es la lección que esta dando el profesor y no sacar punta al lápiz.

- ¿En que ambiente se detectan antes los síntomas hiperactivos? En el aula es en el sitio donde se suelen detectar antes ya que es un ambiente en el que se exige a los niños estar largos periodos de tiempo sentados en la silla, atender a las explicaciones, obedecer órdenes etc., y los niños con TDAH suelen tener dificultades en estos aspectos.

- ¿Cuáles son las quejas más frecuentes del profesorado de los niños hiperactivos? Los profesores de los niños hiperactivos se quejan de que están constantemente fuera de su sitio, se muestran excesivamente nerviosos, no terminan las tareas, no suelen obedecer las órdenes, responden de manera precipitada a las preguntas, no prestan atención en las explicaciones, no suelen saber que es lo que tienen que hacer en cada momento y sus habilidades para planificar y organizar su trabajo son escasas.

- ¿A quién han de acudir si sospechan que su hijo puede ser hiperactivo? Un diagnóstico correcto y a tiempo es el primer paso para un buen manejo del TDAH y para la prevención de sus complicaciones. Un pediatra con experiencia y formación puede hacer un diagnóstico inicial e incluso iniciar un tratamiento. Pero generalmente serán los especialistas los que harán un diagnóstico definitivo, estos pueden ser: neuropediatra, psiquiatra infantil, neurólogo o psicólogo.

- ¿Cuáles son los típicos problemas de aprendizaje de un niño con TDAH? Un 70% de los niños con TDAH presentan alguna dificultad concreta de aprendizaje. Los problemas de aprendizaje más típicos son: dificultades en el aprendizaje de la lectura, dificultades en la escritura, dificultades en la comprensión lectora, dificultades en la expresión escrita, dificultades en la numeración y el cálculo y dificultades en la resolución de problemas

- ¿Son más propensas las madres(padres) del niño hiperactivo a padecer problemas de depresión y de ansiedad? Sí, que tienen mayor probabilidad de sufrir problemas afectivos; Las madres (padres) de los niños hiperactivos están constantemente enfrentándose a situaciones que les producen consecuencias negativas (conflictos con la profesora, madres de compañeros de clase, conflictos dentro de la pareja etc...) lo que les puede crear un sentimiento de indefensión y desencadenar en depresiones y problemas de ansiedad.

- ¿Son los adolescentes hiperactivos más vulnerables al consumo de drogas? Los adolescentes hiperactivos tienen más probabilidades a tener problemas de dependencia con las drogas debido a su impulsividad y a su incapacidad para anticipar las consecuencias negativas de sus actos. La búsqueda de nuevas sensaciones sumado a la incapacidad para prever el peligro le hacen más vulnerable.

- ¿ Cómo se puede mejorar la comunicación con un adolescente hiperactivo? Lo primero que debemos hacer es buscar el momento adecuado y tratar sólo un tema al mismo tiempo. Debemos encontrar un lugar tranquilo para hablar, discutir brevemente y pedirle sugerencias para resolver los problemas que se plantean. Después de que explique lo que piensa es el momento de encontrar soluciones donde ambas partes estén de acuerdo. Hay más probabilidades que el adolescente siga un acuerdo o norma cuando él mismo ha participado en su resolución.

- ¿Es el tratamiento farmacológico suficiente  para mejorar la hiperactividad? El tratamiento farmacológico ayuda a incrementar la capacidad de atención y a reducir las conductas motoras del niño pero además debemos enseñarle estrategias y métodos adecuados para que pueda llegar a conseguir su auto-control y no atribuya sólo los logros adquiridos a la medicación; esto es muy importante para no desarrollar una dependencia psíquica a la pastilla.

- ¿Qué es el trastorno oposicionista/negativista desafiante? Es un trastorno psiquiátrico que con frecuencia puede acompañar al TDA-H. Se trata de un problema de comportamiento que ocurre en la infancia y en la adolescencia, en el cual el niño tiende a comportarse de manera terca, provocativa y negativista, intentado buscar puntos de roce con los padres y profesores, así como maneras de incumplir y poner en entredicho las normas.

- ¿Mejora el TDA-H con la edad? No, un alto porcentaje de niños con TDA-H van a seguir presentando estos síntomas en la adolescencia y de adultos. Algunos de éstos siempre van a estar presentes, otros van a desaparecer, y hay algunos que disminuyen con la edad. La inatención, y especialmente la impulsividad, permanecen en adolescentes y adultos. Por ello, cada vez más se considera el TDA-H, como un problema crónico que requiere un manejo a largo plazo.

- ¿Qué medicaciones ayudan en el TDA-H? Principalmente los estimulantes (como el metilfenidato) y las medicaciones no estimulantes (como la atomoxetina y el grupo de los antidepresivos tricíclicos).

- ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo en las tareas escolares? Lo primero y más importante sería buscarle un profesor que pudiera ayudarle en sus estudios y que previamente haya recibido información sobre la forma de actuación en este trastorno. Después sería conveniente encontrarle un lugar de estudio alejado de ruidos y distracciones, y también motivarlo con un sistema de puntos que luego pueda canjear por algo concreto (ir al cine, comprarle un juego, .leerle un cuento, un tiempo extra de televisión, hacerle su cena favorita, etc.).

FUENTE: A.N.Hi.P.A

RECOMENDACIONES PARA DOCENTES Y PADRES (CENTRO APRENDER)

¿Qué dificultades tiene un niño con TDAH en clase?

Las dificultades de los niños con TDAH en la clase son:

 Dificultad para escuchar y seguir instrucciones, tienen problemas para empezar cualquier trabajo y a menudo fallan en terminarlo.

 Dificultad para concentrarse, se distraen fácilmente, son desorganizados y olvidadizos.

 A menudo interrumpen conversaciones, hablan sin permiso o muy alto. 

 Tienen problemas para sentarse quietos o estar en su asiento durante un
tiempo suficientemente largo para su edad.

 Son bastante impopulares en clase porque son imprevisibles y su comportamiento puede llegar a ser irritante y difícil de controlar.

RECOMENDACIONES PARA LOS PADRES Y PROFESORES

Cada niño tiene unas necesidades y cualidades específicas. Nuestro objetivo es conseguir motivarle para que consiga sus metas. Podemos pasar el tiempo riñéndole porque no hace las cosas a nuestra manera (y no conseguir nada), o buscar la forma como él las puede hacer mejor (y ser eficaces). Por eso, estas indicaciones, a la larga, le ahorrarán tiempo y conseguirá ayudar al niño.

¿Cómo ayudar a niños con TDAH en el colegio? 

1 ¿Dónde y cómo sentarle en clase?

 Debe sentarse donde haya menos distracciones, por ejemplo: en primera o segunda fila, 

 Cerca del profesor 

  Lejos de la puerta o ventana.

 Debe sentarse donde haya mucho contacto visual con el profesor. 

 Trabajar en parejas mejor que en grupos, con niños más tranquilos. 

 Se puede colocar al niño con TDAH en una mesa separada.

2. Rutinas y Organización.

 Escribir el horario y los deberes en la pizarra o en una hoja de papel. 

 Debe usarse la agenda lo más posible, para intentar no usar la memoria, y para comunicarse con los padres sobre deberes, trabajos, exámenes...

 Definir claramente las reglas de clase. Estas deben ser pocas, claras, sencillas (concretas), deben repetirse frecuentemente, y debemos asegurarnos que el niño las ha entendido bien (pidiéndole que nos la repita).

 Mantener rutinas constantes durante el curso. Enseñar y modelar estas rutinas (dar ejemplo). El profesor puede enseñar cómo esperar turno, cómo distribuir, recoger y compartir el material. 

 Avisar cuando empieza y cuando acaba la clase. Esto ayudará al niño a centrarse en las transiciones, cuando se cambia de actividad (por ejemplo, al pasar del recreo a clase).

 Avisar siempre con antelación suficiente y recordar los cambios en la rutina o el horario (excursiones, actividades nuevas...), asegurándonos que el niño lo ha entendido bien. 

 No interrumpir la clase con temas que no tienen que ver con lección (dar los avisos al final de clase). Si se dan al principio el niño puede pasar toda la clase pensando en la excursión, o intentando no olvidarse de algo).

3.¿Cómo dar instrucciones de manera más efectiva?

 Establecer contacto visual y acercarse al niño. 

 Las instrucciones deben ser claras, sencillas, cortas y muy concretas (Por ejemplo: Bien: “guarda el cuaderno en la cartera”. Mal: “a ver si eres más ordenado”). 

 Dividir las instrucciones o tareas largas y complejas en pasos intermedios más sencillos. 

 Comprobar que el niño ha entendido la instrucción, haciéndole repetir lo que ha entendido de lo dicho por el profesor. Darle la oportunidad de preguntar si no lo ha entendido.

4. ¿Cómo mejorar la concentración durante la clase?

 Hacer pausas o descansos cortos periódicos durante la explicación, los niños con TDAH pierden pronto la motivación y se cansan antes. 

 Hacer pequeños resúmenes de lo explicado, para avanzar paso a paso.

 Utilizar métodos de enseñanza novedosos, para sorprender y motivar al niño cada día (ordenadores, dibujos, videos, prácticas). Esto motivará también al resto de la clase. Aprender debe ser interesante y divertido.

 Evitar que la mayoría de la enseñanza sea por vía verbal. 

 Elogiar inmediatamente después de que el niño haya hecho algo bien. Elogiar con frecuencia, para estimularle y motivarle a que siga centrado.

 Subrayar las palabras claves o ideas principales de una tarea o instrucción (por ejemplo, de un problema de matemáticas o texto de lengua). 

 Usar cronómetro para que el niño se de cuenta del tiempo que tarda en hacer cada actividad. Los niños con TDAH pueden perder la noción del tiempo fácilmente.

 Dar “toques de atención” frecuentes durante una tarea larga: acercarse al asiento del niño y comprobar que está trabajando. Los niños con TDAH tienen un rendimiento muy variable (a lo largo del curso, a lo largo del día, e incluso a lo largo de una clase). 

 Encargar al niño recados que supongan levantarse de su asiento (repartir papeles, llevar algo a secretaría, avisar a otra profesora, etc), permitirle sacar punta al lápiz o ir al baño.

 Combinar instrucciones verbales con señales visuales o auditivas (esto se puede hacer también en los exámenes). 

 Usar listas, hojas de actividades, y agenda para ayudarle a organizarse.

5. ¿Cómo mejorar el rendimiento académico?

• Enseñarle y ayudarle a organizarse, usando una agenda, lista de tareas, etc 

• Dar más tiempo para finalizar tareas (ejercicios, exámenes). Los niños con TDAH suelen ser más lentos. 

• Aumentar la supervisión en actividades menos estructuradas como trabajos en grupo, tiempo de estudio individual... Los niños con TDAH empeoran su “comportamiento” en actividades poco estructuradas. 

• Identificar situaciones específicas de mayor dificultad (lectura, hacer resúmenes...), para elaborar un plan de actuación. 

• Si el profesor nota mejoría o empeoramiento en los síntomas del niño debe informar a los padres, por medio de una nota en la agenda escolar del niño o una tutoría. 

• Si el niño tiene fracaso o retraso escolar, ofrecer refuerzo mientras sea necesario en las asignaturas en las que presente mayor dificultad. 

• Algunos niños se benefician de repetir curso, esto es mejor a la larga que pasar curso sin haber aprendido bien los contenidos mínimos de ese nivel.

6. Estructurar y adaptar los exámenes y controles

Los niños con TDAH no controlan bien el tiempo y fácilmente se distraen sus pensamientos o estímulos externos. En los exámenes, les puede ayudar a rendir mejor:

• Entregarle las diferentes preguntas del examen en folios separados, para que no pierdan tiempo mirando por todo el examen, e irle entregando cada pregunta según venza el tiempo asignado. 

• Marcarle el tiempo para cada pregunta

• Simplificar en lo posible el enunciado (la forma, no el contenido), subrayar las partes principales del enunciado, o usar negritas para resaltar lo importante. 

• Dejarle un poco de tiempo al final para repasar, o avisarle que ya queda poco para entregar el examen.

• Hacer el examen oral, en niños con dificultades de lecto-escritura 

• Dividir un examen de 1 hora en 2 exámenes de media hora con un descanso de 15 minutos. 

• No poner muchos exámenes el mismo día 

• Animarle con pequeños estímulos verbales, mirándole o con algún gesto durante la prueba (“venga que vas bien. Muy bien, pasa a la siguiente pregunta”). 

• No penalizar en exceso, en exámenes que no sean de lengua, por mala caligrafía, ortografía o presentación. Posteriormente, revisar el examen con él e indicarle sus errores para que los corrija. 

• Si el niño va muy mal a mitad de evaluación, informar lo antes posible a los padres. Usar notas de “inter-evaluación” para avisar de problemas.

7. Estrategias para mejorar el comportamiento

 Ignorar interrupciones menores o mal comportamiento leve. Posteriormente, de forma individual, se le puede corregir. 

 Si el niño con TDAH se está portando mal, intentar elogiar a otro niño de la clase que lo esté haciendo bien. 

 Distraer al niño que se está portando mal y redirigirle hacia un comportamiento adecuado. 

 Elogiar frecuentemente y usar refuerzos positivos (como premios o gestos de apoyo) inmediatamente después de un comportamiento deseado o positivo. 

 Tener previsto un plan individual de manejo de los síntomas, con premios si se cumple y consecuencias negativas si no se cumple. 

 Los castigos deben ser cortos, explicados con calma, y previamente pactados. Deben aplicarse inmediatamente después del mal comportamiento. 

 Evitar sarcasmo, enfados o gritos. 

 Identificar problemas o situaciones especificas que puedan ser un problema. 

 Estar especialmente atento en actividades menos estructuradas, donde el niño con TDAH tiene más riesgo de tener dificultades.

8. Recomendaciones generales

 Padres y maestros necesitan trabajar conjuntamente. 

 El uso de una agenda escolar o diario donde se puede incluir el comportamiento y los deberes es muy recomendable y ahorra tiempo. 

 Es fundamental una comunicación fluida entre padres y profesores, por email, por teléfono, mediante la agenda. 

 Empezar el día como si fuera el primero. No fijarse en los fallos o problemas del día anterior. 

 No pierdan el tiempo buscando culpables, no es culpa de nadie, todos (padres, profesores, niño) están haciendo lo mejor que pueden. 

 El niño que puede lo hará bien. Si no lo hace bien, busquemos porqué no puede. No pensar que lo hace mal porque quiere.

FUENTE: Clínica Universidad de Navarra ( Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica. Unidad de psiquiatría infantil y Adolescente).

LA ENERGIA DE LOS INQUIETOS (CENTRO APRENDER)

Un documento de informe semanal en relación al Tdah

Click para abrir el enlace
http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/informe-semanal/informe-semanal-energia-inquietos/1660804/?media=tve

DEPORTE Y TDAH (CENTRO APRENDER)

FACTORES A LA HORA DE ELEGIR UN DEPORTE PARA UN NIÑO/A CON TDAH.

 Elegir un deporte que no sea demasiado complejo o que implique una gran cantidad de tiempo en pensar o resolver.

 Elegir deportes en los que los niños puedan comprender rápidamente las reglas del juego.

 Deportes al aire libre, donde hay grandes espacios abiertos son una buena opción.

 Preferiblemente el deporte elegido debe de llevar asociado un gran desgaste físico.

 Supervisión de un adulto en todo momento, ya sean entrenadores , profesores o instructores, es necesario.

 Importante: el niño debe estar interesado por el deporte elegido. Es muy difícil persuadir a un niño a jugar si él / ella no están interesados.

TDAH Y LOS DEPORTES DE EQUIPO

Con los deportes de equipo fomentamos en cualquier niño, sea o no TDAH, el llevarse bien con los demás, la responsabilidad, ya que su actuación dentro de un equipo puede influir o repercutir en el resultado del juego, también fortalece los lazos de amistad con los compañeros y facilita la posibilidad de encontrar nuevas amistades.
La autoestima y el aprendizaje del respeto a la autoridad también se ven reforzados en los juegos de equipo, el entrenador será el modelo a seguir, será el líder del equipo al que hay que respetar y a su vez él respetará al equipo. Los deportes de equipo conllevan un gasto de energía extra para los niños con TDAH, pero también un momento emocionante en el día debido a la emoción que provoca la competición.
Un punto a tener en cuenta es hacer entender al niñ@ qué comportamientos están permitidos y cuáles no. La intimidación al contrario, abusos físicos y terquedad a la hora de seguir las reglas e instrucciones, serían ejemplo de conductas no deseadas en el juego en equipo.
Se debe tener información acerca de la filosofía a seguir por el entrenador, lo ideal sería que aunque como todo deporte debe ser competitivo, se fomente y premie la conducta deportiva, es decir, lo importante es participar y no ganar.
Ejemplos de deportes serían:

 Fútbol 

 Hockey 

 Baloncesto 

 Watterpolo 

 Balonmano

DEPORTES MUY INDICADOS PARA NIÑOS CON TDAH

Deportes con un juego más individualista e independiente, también puede ayudar a los niños con TDAH. Un deporte solitario, le permite al niño expresar o los canales de uno mismo a través del deporte de una forma más centrada y concentrada. En lugar de depender de otros resultados, el niño se da cuenta de que su enfoque, su energía y, de hecho su actuación en el campo son los únicos factores hacia la victoria o la derrota. Su papel es más grande y más desarrollado. Estos deportes pueden enseñar al niño a creer en uno mismo. El niño puede calmarse y no sentirse tan inquieto. Además, los deportes individuales implican una relación más directa entre el entrenador y el alumno, por lo que el niño recibe la cantidad correcta de atención y apoyo.

Algunos de estos deportes individuales serían:

Artes Marciales 

Control de la autodisciplina, interior, aprendiendo a controlar su temperamento y canalizar cuando sea necesario ,los buenos modales emocionales se expresan en una forma física con el deporte de las artes marciales. Karate o Tae Kwon Do o Judo, Cualquiera que sea la forma, las artes marciales captar la atención de un niño con TDAH y le ayudan a canalizar su concentración para aprender.

El aire libre

Deportes al aire libre incluyen: Trekking / senderismo, ciclismo, exploración de senderos, esquiar, sky de fondo...

Deportes acuáticos

Los deportes acuáticos requieren fuerza física, una buena forma para canalizar la energía, la voluntad de ganar y de competir contra el cronómetro, hace que estos deportes sean ideales para los niños con TDAH.

¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA EN CASA? (CENTRO APRENDER)

Para mejorar la autoestima desde casa se pueden tener en cuenta las siguientes consideraciones:

• COMENTARLE TODOS LOS ASPECTOS POSITIVOS DE SU CONDUCTA. 

Cuando a la madre de Miguel le preguntamos si felicita a su hijo cuando éste permanece en silencio jugando en su habitación, ella nos responde: “¡no!, Pues creo que eso es lo normal, así lo hace su hermano”. Debemos entender que para Miguel no es fácil permanecer en su habitación, colgar su cartera al llegar a casa o ponerse a hacer sus deberes cuando se le pide. Hará falta que elogiemos y felicitemos cualquier conducta que para él sabemos resulta difícil (debido al trastorno).

• AYUDARLO A ANALIZAR CORRECTAMENTE SUS PROBLEMAS. 

Mientras Nuria hace sus deberes a menudo comete errores, olvida anotar la respuesta del problema o el número que se llevaba en la resta y, cuando se lo mostramos, ella se repite “es que soy tonta”. Debemos ayudarla a analizar que no ha sido una cuestión de inteligencia sino de atención (decirle: “te has distraído”).

• AYUDARLO A ACEPTAR SUS PROPIAS LIMITACIONES. 

Para conseguir que el niño o joven se acepte a sí mismo hace falta primero una aceptación por parte de quienes le rodean, valorando y aceptando sus competencias y dificultades. A través de la empatía, es decir, dando a conocer al niño que comprendemos sus sentimientos o preocupaciones, podemos ayudarle a que entienda que todos tenemos dificultades en algunas áreas y capacidades en otras.

• TRATARLO SIEMPRE CON RESPETO. 

Evitar frases como “eres un gandul”, “eres malo” o “eres un irresponsable” e intentar sustituirlas por “entiendo que te de pereza pero recuerda que cuando antes lo acabes antes podrás salir a jugar” o “si dejas tus juguetes desordenados después te cuesta encontrarlos”. Evitar en todo momento comentarios que ridiculicen lo que dice o su comportamiento. Evitar también el lenguaje irónico, ya que éste es ambivalente (las palabras dicen una cosa pero en realidad el mensaje es otro, como: “sí, sí... , supongo que lo harás igual de bien que siempre, ¿verdad?.

Fuente: Fundación Adana (Autoestima y Tdah).

DIFICULTADES ESCOLARES DE NIÑOS CON TDAH (CENTRO APRENDER)

1. LECTURA: Con frecuencia, el niño con TDAH hace, debido a la impulsividad y a la inatención, una lectura precipitada e incorrecta, que provoca una pobre comprensión del texto. Los errores más habituales que encontramos en la lectura de este niño son: omisiones (el niño omite letras y/o palabras), adiciones (el niño añade letras y/o palabras), repeticiones de palabras (el niño vuelve a leer), sustituciones de palabras (cambia unas letras y/o palabras por otras), vacilaciones (el niño tarda más tiempo de lo normal en realizar la lectura) y la incorrecta vocalización de las palabras que lee debido a la rapidez de la lectura. También es importante tener en cuenta los errores de puntuación, comas y puntos, la acentuación y la entonación.

2. CÁLCULO Y MATEMÁTICAS: Los niños con TDAH presentan dificultades para convertir lo concreto en abstracto, para utilizar el pensamiento lógico, es decir, para imaginarse el enunciado de un problema (no hacen la abstracción de los datos). En el caso de niños con TDAH que sí son capaces de hacerlo, vemos igualmente errores en la comprensión del enunciado, por la precipitación de la lectura, saltándose también información importante para la resolución del problema, y precipitándose en los resultados que, con frecuencia, no repasan. Hay que tener en cuenta que estos niños, en los primeros años de escolarización, pueden no mostrar dificultades en operaciones automáticas (sumas, restas, divisiones y multiplicaciones de forma aislada), será más adelante cuando empiece a verse la problemática real a medida que se complique la exigencia académica. Aunque a veces también puede darse el caso contrario; niños que debido a su inatención e impulsividad cometen continuos errores en el cálculo automático, o no incorporan de forma definitiva las tablas de multiplicar.

3. ESCRITURA: Acostumbran a tener una pobre psicomotricidad fina, que afecta su coordinación, y viéndose reflejada en actividades que requieren habilidades manuales como: colorear, cortar, jugar con piezas pequeñas..., afectando además su caligrafía, haciendo que ésta sea irregular y poco organizada. Durante la copia, pueden hacer más errores que otros compañeros, ya que requiere mantener la atención durante un mayor período de tiempo (atención sostenida). También cometen omisiones y adiciones debido a la precipitación. En cuanto a la ortografía, les cuesta memorizar las reglas, y aunque las conocen cometen errores a la hora de aplicarlas.

4. HABLA: En la mayor parte de los casos su pensamiento va más rápido que su habla (articulación del lenguaje). Hay una falta de organización y de reflexión en el pensamiento, lo que origina que a veces parezca que hablen sin sentido. Acostumbran a hablar en exceso y de forma impulsiva porque tienen dificultad para aplazar su respuesta. Suelen hablar de temas no relacionados con la tarea que ejecutan, distrayéndose con su propio discurso.

Fuente: FUNDACION ADANA, DIFICULTADES EN APRENDIZAJE Y TDAH

LOS CUESTIONARIOS DE CONNERS (CENTRO APRENDER)

Los cuestionarios de Conners se elaboraron en 1969 con la finalidad de evaluar las mejoras comportamentales de los niños que recibían tratamiento en su TDAH. Es por tanto un instrumento para evaluar comportamientos en las dimensiones afectiva, de aprendizaje, atención, hiperactividad e impulsividad.

Se considera que el trastorno está presente cuando estas conductas son más frecuentes e intensas de lo habitual, según la edad y desarrollo del sujeto. Además, algunos síntomas de hiperactividad o de desatención deben haber aparecido antes de los siete años, manifestarse en más de un contexto (escolar, familiar, etc.) e interferir en el rendimiento y en las actividades cotidianas.

Conners elaboró dos versiones de este cuestionario: 

Una para que la completaran los padres y otra los maestros.

Su versión en castellano no llegó hasta el año 1997, de manos de Narbona y Fabre-Riba, que nos permite valorar de forma conjunta o separada, del déficit de atención, la hiperactividad- impulsividad y el trastorno de conducta.

Las críticas le sobrevienen por la carga comportamental que mantienen y su menor eficacia para la detección de niños cuya carga sintomática recae en el déficit de atención.

La experiencia clínica parece reflejar que la recuperación de un niño hiperactivo, cuando comienza a recibir la intervención adecuada, se refleja mucho más rápido en un descenso de la puntuación en las escalas de Conners que en los criterios del DSM-IV.

¿Cómo se cumplimenta?

1. Responda con una cruz valorando en qué grado (nada, poco, bastante, mucho) el alumno presenta cada una de las conductas de la columna de la izquierda

2. Se le asigna puntos a cada respuesta de la siguiente manera: Nada: 0
Poco: 1 Bastante: 2 Mucho: 3

3. Para obtener el índice de Déficit de Atención con Hiperactividad sume las puntuaciones obtenidas.

http://www.psicothema.com/pdf/731.pdf

Redactado por: Almudena Cruz                                                             

Maestra especialista en Audición y Lenguaje.                                                             
Maestra especialista en Educación Especial.                                                             
Master Atención y Estimulación Temprana



FUENTE

Déficit de Atención con Hiperactividad Manual para padres y educadores. Isabel Orjales Villar. Editorial CEPE.

ENTREVISTA A LOS AUTORES DEL LIBRO: (CENTRO APRENDER)

"No Estáis Solos, un testimonio esperanzador sobre el TDAH"  

NO SOMOS TAN RAROS, SOMOS ESPECIALMENTE ESPECIALES (CENTRO APRENDER)

LOS NIÑOS TDAH TENEMOS MUCHAS COSAS QUE OFRECER, NO ESTAMOS ENFERMOS, SOLO TENEMOS ALGO QUE NO FUNCIONA COMO EN LOS DEMÁS, SOLO ES CUESTIÓN DE CONOCERNOS Y ENTENDERNOS, TODOS SOMOS DIFERENTES, TODOS SOMOS ESPECIALES, LOS NIÑOS TDAH TENEMOS MUCHAS CUALIDADES, AQUÍ MOSTRAMOS ALGUNAS DE ELLAS:

- POSEEMOS UNA GRAN CANTIDAD DE ENERGÍA.

 - SOMOS ESPONTÁNEOS Y DIVERTIDOS. 

- TENEMOS UN FUERTE SENTIDO DE LO QUE ES JUSTO. 

- SOMOS MUY CARIÑOSOS. 

- SOMOS MUY SENSIBLES. 

- TENEMOS UNA GRAN HABILIDAD: PODEMOS HACER MUCHAS COSAS A LA VEZ. 

- SOLEMOS TENER IDEAS MUY ORIGINALES Y NO TEMEMOS DECIRLAS. 

- PENSAMOS EN ABSTRACTO Y SOMOS OPTIMISTAS. 

- NECESITAMOS DORMIR POCO, ESO NOS DA TIEMPO PARA HACER MUCHAS MAS COSAS. 

- SOLEMOS TENER UN BUEN SENTIDO DEL HUMOR. 

- SOMOS GRANDES CONVERSADORES, SIEMPRE ESTAMOS DISPUESTO A HABLAR. 

- TENEMOS GRAN CAPACIDAD DE IMPROVISACIÓN. 

- SIEMPRE PEDIMOS EL ¿POR QUÉ? DE LAS COSAS. 

- SIEMPRE ESTAMOS DISPUESTOS A ARRIESGAR, A CONOCER COSAS NUEVAS. 

- SOMOS IMAGINATIVOS, INTUITIVOS Y CREATIVOS.