AUTOCONTROL (CENTRO APRENDER)

El autocontrol emocional es la capacidad que tenemos las personas para controlar nuestras emociones y nuestros impulsos ante determinadas situaciones.
Este control se va consiguiendo de forma progresiva a medida que crecemos, aun así hay niños en los que esa evolución se da de forma más lenta o simplemente no se da, y es entonces cuando los niños muestran reacciones excesivas e impulsivas.
A veces estas reacciones excesivas tienen un origen neurológico y/o están asociados a la hiperactividad.

Los niños que tienen poco autocontrol:

- Suelen ser niños que se frustran muy fácilmente. 

- Irritables, rebeldes y nerviosos. 

- Lloran con frecuencia. 

- Se pelean a menudo.

Tanto en casa como en la escuela podemos seguir unas pautas educativas que contribuirán a mejorar esas conductas:

PAUTAS ESCOLARES:

 Sentarlo cerca del profesor y rodeado de niños tranquilos. 

 Establecer unas normas de convivencia claras en clase 

 Darle órdenes simples y breves estableciendo contacto visual

 Alternar las tareas de forma que pueda levantarse y moverse de vez en cuando. 

 Reforzar los comportamientos buenos. 

 Evitar humillaciones y etiquetarlo 

 Coordinación con la familia para establecer normas y criterios.

PAUTAS FAMILIARES:

 Normas claras y bien definidas. 

 Ambiente relajado, sereno y sin gritos 

 Cumplir siempre los premios y los castigos 

 Felicitarlo y elogiarlo cuando su comportamiento sea el correcto 

 Ofrecerle modelos de reacciones tranquilas cuando las cosas no nos salen como pensábamos. 

 No dejarse manipular por sus caprichos 

 Ante las rabietas no hacerle excesivo caso, dejar que se calme y después hablar con él. 

 Fomentar sus habilidades y capacidades para que aumente su autoestima. 

 Realizar ejercicios de relajación 

 Inculcarle valores como el respeto, la amistad, el diálogo, etc.

FUENTES 

Había una vez... una abeja. 

Autores: Nazaret Cantero Muñoz y Ángeles Páez López